Im März 2022 hat unser Verein eine neue Gruppe eingerichtet - "Yoga Fitness"

Die Gruppe wird von unserer Yogalehrerin Dagmar Schmalfuß geleitet.
Dagmar ist seit 2012 Mitglied in unserem Verein und lernt dort Karate und Kobujutsu. Nun möchte Sie selbst etwas zurückgeben - YOGA.
Das Training findet immer freitags in unserem Dojo in Aschersleben statt.
Die aktuellen Trainingszeiten sind hier zu finden.

Beim Yoga handelt es sich um ein ganzheitliches Übungssystem. Es hilft den Körper, Geist und Atem ins Gleichgewicht zu bringen, was sehr wichtig und gut für eine körperliche und seelische Ausgeglichenheit ist. Dieses Gleichgewicht ist jedoch von Natur aus instabil. Mit einer regelmäßigen Yogapraxis können Teilnehmer das innere Gleichgewicht (Emotionen, Gefühle) mit dem äußeren Gleichgewicht (unser physischer Körper) in Einklang bringen und mehr körperliche und geistige Beweglichkeit erlangen.
Der Name "Yoga" kommt aus dem Sanskrit (altindische Sprache) und bedeutet Einheit, Harmonie.

Yoga ist ein achtsamer Weg, achtsamer Umgang mit sich selbst und gegenüber anderen.
-  Namaste -